Mehr Kraft, Balance & Leichtigkeit – für Körper und Geist
Herzlich willkommen im Pilates & Wellness Studio Tatjana Sun.
Schön, dass du den Weg hierher gefunden hast.
Bei mir dreht sich alles um:
Sanftes und effektives Pilates für jedes Alter
Reformer-Training für mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit
Gerätegestütztes Training, das deinen Körper stärkt
Ganzheitliche Ernährungsberatung, die leicht in den Alltag passt
Ich begleite Frauen in jedem Lebensabschnitt – mit Herz, Erfahrung und einem ganzheitlichen Blick auf Gesundheit, Wohlbefinden und Balance.
Fühl dich willkommen, schau dich in Ruhe um und entdecke, wie du deinen Körper stärken und dich rundum wohler fühlen kannst.
Schön, dass du da bist.
Meine Angebote
Transparent & fair – ohne versteckte Kosten
Bei mir stehst du im Mittelpunkt – mit einem Angebot, das ehrlich, flexibel und auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist.
Ich arbeite bewusst in kleinen Gruppen, um euch die bestmögliche Betreuung zu bieten – persönlich, individuell und in einem geschützten Rahmen nur für Frauen.
✅1:1 Training
✅Training in Kleingruppen (max. 2 Frauen)
✅ Keine Aufnahmegebühr
✅ Keine Trainerpauschale
✅ Keine Abo-Falle
✅ Keine langfristige Vertragsbindung
Meine Monatsabos kannst du ganz unkompliziert monatlich kündigen – ohne Mindeslaufzeit.
So trainierst du so, wie es zu deinem Alltag passt.
Kostenloses Probetraining möglich!
Teste mein Angebot ganz unverbindlich und finde heraus, ob Pilates und mein Studio zu dir passen
Pilates (1:1 & Duo)
Refomer (1:1 & Duo)
Gerätegestütztes Krafttraining (1:1 & Duo)
Ernährungscoaching
Wellnessmassagen
Pilates/ Reformer/ Zirkeltraining
Pilates – sanft und alltagsnah
Pilates stärkt deine tief liegenden Muskeln, verbessert deine Haltung, Beweglichkeit und dein Körperbewusstsein. Es reduziert Verspannungen, stabilisiert den Rücken und fördert Balance und Kraft für den Alltag.
Pilates Abo 3x pro Woche trainieren 50 €
10er-Karte: 110 € (gültig 6 Monate)
Pilates ist ideal für alle, die sanft trainieren und ihren Körper bewusst spüren möchten – egal ob Anfängerin oder Fortgeschrittene.
Pilates Reformer – intensiver und effektiv
Mit dem Reformer-Gerät trainierst du Kraft, Flexibilität und Stabilität gleichzeitig. Durch den Widerstand der Federn erzielst du schnellere Fortschritte, schonst die Gelenke und erreichst ein ganzheitliches Körpertraining.
Reformer Abo 3x pro Woche: 60 €
10er-Karte Reformer: 120 € (gültig 6 Monate)
Perfekt, wenn du dein Pilates-Training intensivieren und gezielt an deiner Körpermitte arbeiten möchtest.
Gerätegestütztes Krafttraining – gezielt Muskeln aufbauen
Mit gerätestütztem Krafttraining stärkst du gezielt Muskeln, Knochen und Gelenke und unterstützt deinen Stoffwechsel. Es verbessert Haltung, Definition und Ausdauer und ist besonders effektiv für Frauen in den Wechseljahren, um Muskelsubstanz und Stabilität zu erhalten.
Zirkeltraining Abo 3x pro Woche 45 €
10er-Karte Zirkeltraining: 99 € (gültig 6 Monate)
dIeal für alle, die Kraft, Form und
Fitness nachhaltig verbessern wollen.
Ernährungscoaching:
Ich begleite dich in jedem Alter auf deinem Weg zu einer Ernährung, die zu deinem Alltag, deinen Bedürfnissen und deinem Wohlbefinden passt.
Ob du mehr Energie möchtest, dein Gewicht verändern willst, deine Verdauung verbessern oder einfach wieder ein gutes Gefühl für deinen Körper bekommen möchtest – ich unterstütze dich mit leicht umsetzbaren Tipps, alltagstauglichen Plänen und persönlicher Begleitung.
Ganz unkompliziert auch per WhatsApp oder im persönlichen Gespräch.
WELLNESS & KÖRPERFORM:
Entspannung & Figurformung
• Kavitationsbehandlung
• Wellnessmassagen
• Hot-Stone
• Aromaöl
• Kerzenöl
Hot Stone Massage:
Wärmende Basaltsteine lösen Verspannungen, fördern die Durchblutung und bringen Körper & Geist in Einklang.
30 Minuten 37 €
Kerzen-Öl-Massage:
Sanftes, warmes Massageöl pflegt die Haut und sorgt für tiefe Entspannung.
30 Minuten 35 €
60 Minuten 50 €
Aromatherapie-Massage:
30 Minuten 35 €
60 Minuten 50 €
Ätherische Öle harmonisieren Körper, Geist und Seele – beruhigend, ausgleichend oder belebend.
Kavitation / Ultraschall-Behandlung:
Moderne Technologie zur gezielten Fettzellreduktion und Straffung, unterstützt die Körperformung sanft und effektiv.
1 Zone 99 €
2 Zonen 189 €
Sparangebote:
1 Zone 3 Behandlungen 270 €
2 Zonen 3 Behandlungen 500 €
TRAININGSZEITEN:
Flexible Trainingszeiten:
Da ich 1:1 und Duo-Training anbiete, plane ich jeden Termin individuell.
Mögliche Zeiten:
Mo–Fr: 11–17 Uhr
Weitere Zeiten nach Absprache.
ÜBER MICH:
Mein Name ist Tatjana Sun, und meine Mission ist es, Frauen ganzheitlich zu unterstützen: mit Bewegung, Ernährung, mentaler Stärke und Entspannung. Schon immer war ich fasziniert davon, wie sehr Körper und Geist ein Team sind.
Als Kind war ich aktiv – im Kunstturnen, beim Funkemariechen und später als Rettungsschwimmerin im DLRG. Diese Begeisterung für Bewegung begleitet mich bis heute. Mein Weg führte mich über Fitnessstudios, Fortbildungen und eigene Erfahrungen immer weiter in die Welt von Pilates, Wellness und Coaching.
Ich habe Ausbildungen in Wirbelsäulengymnastik, Pilates, als Fitnessfachwirtin sowie im Bereich Massagetherapie abgeschlossen – und bilde mich stetig weiter, um meinen Kundinnen immer die aktuellsten, sinnvollsten und wirkungsvollsten Methoden anbieten zu können. Aktuell erweitere ich mein Angebot durch eine Ausbildung in Hypnose, um auch mentale Blockaden, Stress, Gewohnheiten und tief sitzende Themen professionell begleiten zu können
Mein Wissen wächst ständig weiter, und genau das liebe ich an meiner Arbeit:
Jede Frau bringt ihre eigene Geschichte mit – und ich möchte ihr mit Kompetenz, Herz und immer aktuellem Know-how begegnen.
In meiner Freizeit lade ich meine Energie bei Spaziergängen mit meiner Hündin Amalia wieder auf. Diese Ruhe und Erdung nehme ich mit in jede Trainingseinheit und jede Behandlung – für mehr Wohlbefinden, Stärke und Balance.