Bei deinem ersten Probetraining lernst du mein AURA Pilates Reformer Studio und das Training am Reformer kennen. Ich erkläre dir die Grundlagen, zeige dir die wichtigsten Bewegungen und begleite dich persönlich durch deine erste Trainingseinheit. Du brauchst nichts zu können – komm einfach an und probiere es aus!

Nein, du brauchst keinerlei Vorkenntnisse. Egal, ob du Pilates zum ersten Mal ausprobierst oder bereits Erfahrung hast – ich begleite dich und passe die Übungen an dein persönliches Niveau an. Du kannst ganz in deinem eigenen Tempo starten.

Dein Probetraining ist kostenlos und unverbindlich. So kannst du AURA ganz in Ruhe kennenlernen und herausfinden, ob Reformer Pilates zu dir passt. Wenn du dich anschließend für ein regelmäßiges Training entscheidest, informiere ich dich gerne persönlich über meine Mitgliedschaften und die passenden Trainingsmöglichkeiten.

Trage bequeme Sportkleidung, in der du dich gut bewegen kannst, und bringe bitte ein großes Handtuch mit. Am besten kommst du etwa fünf Minuten vor deinem Termin, damit du entspannt ankommen kannst. Dann kann dein erstes Reformer-Erlebnis beginnen!

Beim Reformer Pilates trainierst du deinen gesamten Körper mithilfe eines speziellen Trainingsgeräts mit Federn und einem beweglichen Schlitten. Kontrollierte Bewegungen stärken deine Muskulatur, fördern deine Beweglichkeit und verbessern deine Körperkontrolle. Ich zeige dir die Übungen und achte auf eine saubere Ausführung.

Ja, AURA ist ein reines Frauenstudio. Hier trainierst du in einer angenehmen, persönlichen Atmosphäre gemeinsam mit anderen Frauen. Mir ist wichtig, dass du dich wohlfühlst, individuell betreut wirst und dir bewusst Zeit für dich und deinen Körper nehmen kannst.