Pilates Reformer

Pilates Reformer Training – Kurz erklärt

Effektiv. Sanft. Ganzheitlich.

Das Reformer Training ist eine besondere Form des Pilates, bei der du mit einem Gerät trainierst, das aus einer beweglichen Liege, Federn und Seilzügen besteht.

Es bietet ein vielseitiges, gelenkschonendes und tiefenwirksames Training – individuell anpassbar für jedes Fitnesslevel.

Was bewirkt das Reformer Training?

Stärkung der Körpermitte (Core)

Verbesserung der Haltung & Flexibilität

Kräftigung & Dehnung der Muskulatur

Schulung von Gleichgewicht & Koordination

 

Besonders geeignet für:

Frauen in den Wechseljahren

Einsteigerinnen & Fortgeschrittene

Menschen mit Rücken- oder Haltungsthemen

Alle, die ganzheitlich und nachhaltig trainieren möchten.

Dein Vorteil im Studio Tatjana Sun:

✔ Individuelles Training auf dem Reformer

✔ Sanfte, aber effektive Bewegungen

✔ Persönliche Begleitung & Wohlfühlatmosphäre

✔ Für Einzel- oder Zweier-Training buchbar