Über mich

Hallo, ich bin Tatjana –

Gründerin des Pilates & Wellness Studio Tatjana Sun, leidenschaftliche Pilates-Trainerin und zertifizierte Ernährungsberaterin. Ich begleite Frauen dabei, mit mehr Leichtigkeit, Kraft und innerer Balance durch jede Lebensphase zu gehen – insbesondere durch die Wechseljahre, eine Zeit großer Veränderung und neuer Möglichkeiten.

 

Mein Weg

Mein eigener Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden begann vor vielen Jahren – zunächst aus dem Wunsch heraus, mich selbst wieder in meiner Kraft zu spüren. Pilates hat mir nicht nur geholfen, meinen Körper neu zu entdecken, sondern auch mein Selbstvertrauen und meine innere Ruhe gestärkt. Diese Erfahrung hat mich so tief berührt, dass ich sie heute mit ganzem Herzen weitergebe.

Mit der Kombination aus ganzheitlichem Pilatestraining, gezielter Ernährung und achtsamer Begleitung möchte ich dir zeigen, wie du dich auch in Zeiten hormoneller Umstellungen wieder stark, weiblich und wohl in deinem Körper fühlen kannst.

Meine Qualifikationen

Zertifizierte Pilates-Trainerin mit Spezialisierung auf Frauen in den Wechseljahren.

Ausgebildete Ernährungsberaterin mit Fokus auf hormonelle Balance und gesundes Älterwerden.

Laufende Fortbildungen in den Bereichen Beckenbodentraining, Faszienarbeit und achtsame Bewegung.

Erfahrung in der individuellen Betreuung von Frauen mit hormonellen Beschwerden, Erschöpfung und Veränderungswünschen.

Meine Werte

Empathie & Vertrauen

Ich begegne jeder Frau auf Augenhöhe. Mit Offenheit, Herzenswärme und ohne Bewertung.

Ganzheitlichkeit & Nachhaltigkeit

Ich glaube an die Verbindung von Körper, Geist und Seele – und daran, dass kleine, bewusste Schritte Großes bewirken.

Stärkung & Selbstfürsorge

Mein Ziel ist es, dich zu stärken – körperlich, mental und emotional. Damit du dich selbst wieder mehr spürst und gut für dich sorgen kannst.

Individualität statt Schablonen

Jede Frau ist einzigartig. Ich gehe auf deine Bedürfnisse ein – mit maßgeschneiderten Programmen und persönlicher Begleitung.